HOLA!

Pernah denger gak sih kalimat ini,

Kebahagiaan itu kita yang ciptain sendiri

Pastinya pernah dong, kalau belum pernah berarti lo harus keluar dari goa.

Merasa sedih merupakan hal yang wajar bagi semua orang tapi gak wajar aja kalau perasaan itu jadi berlebihan. Lo ngerasa sedih tanpa penyebab yang pasti dan dikit dikit patah semangat. Kalau iya, coba obrolin ke orang terdekat atau datang ke psikiater.

Sebenarnya bahagia itu dimulai dari hal sederhana. Terkadang kita gak ngerti arti dari kata bahagia yang sebenarnya. Bahagia bukan berarti lo harus punya segalanya. Seperti kalimat di atas, kita sendiri yang ciptain.

Penyebab dari kesedihan lo selama ini apa? coba dong ceritain sedikit di kolom komentar. Gue pingin kalian bangkit dan hilangin rasa sedih itu dari pikiran kalian. Apa aja tipsnya? simak talim berikut ini, yuk!

1. Bersyukur



Penyebab yang sering gue temui adalah kurangnya rasa beryukur yang ada di dalam diri kalian. Manusiawi sih, tapi ayo dong lawan dengan sisi positif dari diri kalian. Selalu beryukur atas apa yang telah kalian miliki adalah hal terpenting yang membuat bahagia.

Jika kita terus terusan melihat ke atas ya gak akan ada habisnya. Coba deh lihat ke bawah dan bandingkan dengan apa yang kalian miliki. Gue yakin kalian pasti lebih beruntung.

Yuk tanamkan rasa bersyukur ke diri kalian.

2. Berpikir Positif



Kenapa selama ini lo sedih? mungkin karena terlalu negative thinking terhadap apapun. Menurut gue semua orang wajib punya sebuah perlindungan yang berupa pemikiran positif di kepala. Cara kerjanya adalah disaat ada masalah yang membuat lo terpuruk, perlindungan ini akan menyemangati lo dengan cara melawan pemikiran negatif menjadi positif.

Contohnya gimana? misalkan lo dapat nilai ulangan kecil gak usah berpikir,

"Ini gak bener ngoreksinya" 

"Wah soalnya ngejebak" 

"Padahal gue selamam hapalin ini tapi lupa" 

Cukup berpikir, "Mungkin gue kurang kerja keras" gitu aja. Gue sendiri tanamkan pemikiran ini walaupun memang awalnya sulit. Tapi seiring berjalannya waktu gue jadi terbiasa dan gak nyalahin pihak manapun. Tapi bukan berarti gue nyalahin diri sendiri. Kata kata tadi merupakan penyemangat supaya bisa lebih baik lagi.

3. Mau Menerima Kenyataan



Ekspetasi memang gak sesuai dengan realita dan semua orang tau itu. Ketika ada di titik yang lo gak mau ada di situ bukan berarti lo bisa berontak seenaknya. Roda kehidupan berputar, gak selamanya bahagia dan ada kalanya diuji.

Mungkin bagi lo sesuatu yang sekarang lo terima bukan yang terbaik tapi kita gak tau apa itu memang bukan yang terbaik atau malah jadi yang terbaik untuk diri lo. Balik ke poin nomor dua, lo harus menyikapi segala keadaan dengan kepala dingin dan berpikir positif.

4. Terbuka 


Masalah yang selama ini lo hadapi cuma dipendam dan gak mau diceritain ke orang terdekat. Susah emang kalau kita belum nemuin orang yang cocok untuk berbagi tapi coba deh kasih kepercayaan ke orang yang menurut lo bisa kasih solusi dan jaga rahasia.

Gak punya orang yang bisa dipercaya? lo bisa email gue dan ceritain apa masalah lo. Sebisa mungkin akan gue bantu sesuai dengan kemampuan gue. Coba keluar dari kesedihan. Ceritain aja problem yang selama ini lo hadapi, dengan begitu kesedihan yang ada di dalam diri lo akan sedikit berkurang.

Gak bosen bosennya gue bilang bahwa tips di atas berdasarkan pengalaman gue yang gak seberapa. Bukan kalian aja yang sering ngerasa sedih, gue pun begitu. Hal terpenting yang harus lo lakukan adalah terus beryukur dan berpikir positif.

Ada hal lain yang menjadi penyebab kesedihan lo? silahkan tulis di kolom komentar atau kalau lo malu silahkan email gue. Klik aja garis tiga di pojok kiri atas dan klik pilihan contac.

Semoga menginspirasi dan bermanfaat.

See you on the next week...